kader7989
عدد المساهمات : 2824 نقاط : 77530 السٌّمعَة : 370 تاريخ التسجيل : 04/06/2010 العمر : 31 الموقع : https://mahad29.yoo7.com العمل/الترفيه : طالب ÙÙŠ ثانوية ابي راس الناصري المزاج : عقلية ouvre
| موضوع: العلاج من بعض الامراض الشائعة + نصائح 1 الإثنين يونيو 28, 2010 7:46 pm | |
| حافظ على بصرك البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط
بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك
كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف.
حتى لا تصاب بالدوخة
ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن
بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة الجزء المسئول عن التوازن في الأذن
يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التخلص من النمنمة
إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى
سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة
لماذا؟
تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية | |
|
زهرة الامل مشرفة قسم التغذية والطب
عدد المساهمات : 620 نقاط : 18456 السٌّمعَة : 30 تاريخ التسجيل : 04/08/2010 العمر : 31 العمل/الترفيه : طالبة في الثانوية المزاج : معتدل
| موضوع: رد: العلاج من بعض الامراض الشائعة + نصائح 1 الجمعة أغسطس 06, 2010 3:19 pm | |
| بارك الله فيك قادر على الموضوع | |
|
kader7989
عدد المساهمات : 2824 نقاط : 77530 السٌّمعَة : 370 تاريخ التسجيل : 04/06/2010 العمر : 31 الموقع : https://mahad29.yoo7.com العمل/الترفيه : طالب ÙÙŠ ثانوية ابي راس الناصري المزاج : عقلية ouvre
| موضوع: رد: العلاج من بعض الامراض الشائعة + نصائح 1 الجمعة أغسطس 06, 2010 4:25 pm | |
| يبارك فيك منى | |
|