ثانوية ابي راس الناصري
مرحبا بك عزيزي الزائر ، إذا كانت هذه أول زيارة لك للمنتدى يسعدنا أن تسجل عضويتك معنا لتستطيع المشاركة و رؤية بقية المنتديات المخفية
وإن كنت عضوا في المنتدى سجل دخولك ...نتمنى لك إقامة طيبة معنا
ثانوية ابي راس الناصري
مرحبا بك عزيزي الزائر ، إذا كانت هذه أول زيارة لك للمنتدى يسعدنا أن تسجل عضويتك معنا لتستطيع المشاركة و رؤية بقية المنتديات المخفية
وإن كنت عضوا في المنتدى سجل دخولك ...نتمنى لك إقامة طيبة معنا
ثانوية ابي راس الناصري
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ثانوية ابي راس الناصري

منتدى للتعليم الثانوي
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

اعوذ بالله من الشيطان الرجيم {اَللَهُ لا إِلَهَ إلا هو اَلحي ُ القَيَوم لا تأخذه سِنَةٌ ولا نوْمٌ لَّهُ مَا فيِِ السَمَاوَاتِ وَمَا في اَلأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَينَ أَيدِيهِمْ ِوَمَا خَلْفَهم وَلا َيُحِيطُونَ بشَيءٍ مِنْ علمِهِ إِلاَ بِمَا شَآء وَسعَ كُرْسِيُّهُ السَمَاوَاتِ وَالأَرضِ وَلاَ يَؤُدُه حِفْظُهُمَا وَهُوَ العَليُّ العَظِيمُ}

التخلص من الحزن Support

.: عدد زوار المنتدى :.


 

 التخلص من الحزن

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
samzoon
مشرفة قسم القصص و الروايات
مشرفة قسم القصص و الروايات
samzoon


انثى
عدد المساهمات : 401
نقاط : 16657
السٌّمعَة : 15
تاريخ التسجيل : 06/08/2010
العمر : 31
الموقع : l'espace ouvere
العمل/الترفيه : etudiante
المزاج : رائق وديما فووور

التخلص من الحزن Empty
مُساهمةموضوع: التخلص من الحزن   التخلص من الحزن I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 03, 2010 5:36 pm

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته



** التخلص من الحـــــــــــــزنـ **
يعتبر البكاء أسلوبأ من الأساليب الرائعه للتخلص من الحزن .ابحث عن كل الأسطوانات أو التسجلات الحزينه .أواستعدلتمثيل
كل المشاهد الحزينه لأحد الأفلام التي تعرف أنها ستعينك على البكاء ,ثم شغلها لمدة ساعتين متواصلتين ,في الساعه التاسعه
بالظبط ,اضغط على مفتاح التشغيل واشعر بالأسف الشديد تجاه نفسك .ثم ركز على العثور على التفهم والتعاطف مع نفسك
ان لديك نزاهه وكرامه بالفطره وقدره على اكتشاف حقيقتك الفريدهـ تجاه الحياهـ ..أتح لنفسك نعمه الأسى ,كما ستتيحها لغيرك
واعلم انه بتبريرك لحزنك وتشديدك لحدته ,فأنك تضعه عن كاهلك.لم انجح قط في البكاء لمدة ساعتين كاملتين عندما فعلت ذلك
ولقد نفدت لدى الأمور المحزنه التي يمكنني التفكيرفيها قبل الحادثه عشرة بوقت طويل ..لكنني كافأت نفسي بشراء كتاب جيد .
أو الأستماع الى موسيقى .أو بشراء هديه خاصه ..ان تحديد الوقت هو أهم عامل في هذا التمرين ذلك لأن امهالك لنفسك
وقتــــــأ محددأيضع حدأ معينـألك ويأذن لعقلك اللأواعي ليتحرر بسرعه من هذه المشاعر ..علاوة على ذلك _ وبأشراكـ
العقل الواعي مرة اخرى_ فأنك تكتسب الموضوعيه ..الأمر الذي سيبدأ في اطلاق المشاعر القديمه ...
سيد لك بدنـكـ الى خيط غاية في الأهميه أن كانت هذه المشاعر غير متزنه لأي فتره من الزمن ,,وسيسفر عدم شعورك بالراحه
عن .. شعورك بالمرض ..ولعل أ حــد أكثرالأمراض الأنفعاليه شيوعــــأ في هذا القرن هـــــو الأكتئــــــأب .....
********
مع احترأأأأأأأمي لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الامل
مشرفة قسم التغذية والطب
مشرفة قسم التغذية والطب
زهرة الامل


انثى
عدد المساهمات : 620
نقاط : 18483
السٌّمعَة : 30
تاريخ التسجيل : 04/08/2010
العمر : 31
العمل/الترفيه : طالبة في الثانوية
المزاج : معتدل

التخلص من الحزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: التخلص من الحزن   التخلص من الحزن I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 04, 2010 7:20 pm

مشكوووووووووووووووووووورة اختي على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kader7989

التخلص من الحزن 43
kader7989


ذكر
عدد المساهمات : 2824
نقاط : 77557
السٌّمعَة : 370
تاريخ التسجيل : 04/06/2010
العمر : 31
الموقع : https://mahad29.yoo7.com
العمل/الترفيه : طالب في ثانوية ابي راس الناصري
المزاج : عقلية ouvre

التخلص من الحزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: التخلص من الحزن   التخلص من الحزن I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 04, 2010 7:35 pm

التخلص من الحزن 879284
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mahad29.yoo7.com
samzoon
مشرفة قسم القصص و الروايات
مشرفة قسم القصص و الروايات
samzoon


انثى
عدد المساهمات : 401
نقاط : 16657
السٌّمعَة : 15
تاريخ التسجيل : 06/08/2010
العمر : 31
الموقع : l'espace ouvere
العمل/الترفيه : etudiante
المزاج : رائق وديما فووور

التخلص من الحزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: التخلص من الحزن   التخلص من الحزن I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 04, 2010 9:39 pm

بارك الله فيكم وشكرا على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الامل
مشرفة قسم التغذية والطب
مشرفة قسم التغذية والطب
زهرة الامل


انثى
عدد المساهمات : 620
نقاط : 18483
السٌّمعَة : 30
تاريخ التسجيل : 04/08/2010
العمر : 31
العمل/الترفيه : طالبة في الثانوية
المزاج : معتدل

التخلص من الحزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: التخلص من الحزن   التخلص من الحزن I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 04, 2010 10:46 pm

العفووووووووووووووووو اختي صفاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شريفة
...
...
شريفة


انثى
عدد المساهمات : 379
نقاط : 17848
السٌّمعَة : 15
تاريخ التسجيل : 06/06/2010
العمر : 32
الموقع : بشـــــــــــــــــــــــــار
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : Mentalité Ouvert

التخلص من الحزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: التخلص من الحزن   التخلص من الحزن I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 06, 2010 9:43 pm

مشكورة اختي صفاء على الموضوع

لكنه مكرر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التخلص من الحزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» "اجمل معاني الحزن"

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ثانوية ابي راس الناصري :: فئة الاقسام العامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: